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標(biāo)題: 最冷的日子里，飲食要做4個(gè)改變 [打印本頁(yè)]

作者: 一老人 時(shí)間: 2014-12-29 15:13
標(biāo)題: 最冷的日子里，飲食要做4個(gè)改變
本帖最后由一老人于 2014-12-29 15:14 編輯

冬至后進(jìn)入 “數(shù)九寒天”，意味著一年中最冷的時(shí)候要到來(lái)了。

此時(shí)，最適合改善飲食結(jié)構(gòu)，通過(guò)吃來(lái)到達(dá)暖身、補(bǔ)身的目的。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事、山東大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所藺新英建議
大家，不妨在飲食上做出以下4個(gè)改變↓↓

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